FRUTOTERAPIA de ABca.so

EL JUGO DE LA VIDA

La fruto terapia es la mejor medicina preventiva, pero conviene leerse el “prospecto” de cada variedad para saber en qué casos está recomendada y cuáles son sus contraindicaciones.

Kiwi

E

s un  tesoro de vitamina C (el doble que la naranja) y de fibra (multiplica por dos la que tiene la manzana). También contiene potasio, un material vital  para nuestro organismo, pues su carencia provoca problemas de tensión,  debilidad y depresión. Además, el kiwi  es depurativo,  laxante y antioxidante.

Melocotón

E

s un manjar para los que cuidan su dieta por su reducido valor calórico. Destaca su poder disolvente, que ataca a las sustancias toxicas de la sangre, del hígado y de los riñones, y neutraliza los cálculos y piedras. El beta caroteno se convierte en vitamina A en el organismo, fortaleciendo las mucosas y ayudando a conservar el esmalte dental. Su consumo estimula los jugos gástricos, abre el apetito y previene la anemia. Suave efecto laxante.

Fresa

P

or su gran contenido en antioxidantes (el doble que la naranja) es la gran enemiga de los radicales libres, moléculas que dañan las membranas de nuestras células, abriendo camino a enfermedades como el cáncer. Además es un gran protector contra la artritis. La gota los cálculos biliares y el reumatismo. Muy indicada para los que padecen anemias, pues ayuda en la formación de glóbulos rojos.

Piña

E

s un refuerzo para todos los organismos débiles, por lo que está indicada en cualquier convalecencia. También es un tónico cerebral que combate la melancolía y la pérdida de memoria. Zumo es un buen remedio para las afecciones de garganta, pues algunos de sus componentes tienen propiedades antibióticas y antiinflamatorias. Su bromelina  estimula la digestión y la actividad  del intestino delgado. Además es diurética, depurativa y desintoxicarte. Excelente protector del corazón.

Cereza

L

a provitamina  A que contiene es esencial para la vista, el crecimiento y el desarrollo de las funciones hormonales. Los flavonoides son antioxidante s que protege contra  el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Aporta 100 veces más acido ascórbico (vitamina C) que la naranja y tiene un potente efecto purificador del organismo.

S

Uva

us  propiedades curativas ya fueron aprovechadas  por antiguas civilizaciones.  Además  de su aporte energético, tiene una justificada fama depurativa a la hora de eliminar toxinas. Glandi solo tomaba  zumo de uva  durante sus ayunos. Sus pepitas son ricas en un aceite esencial que regula el colesterol y previene enfermedades coronarias.

Limón

E

n fruto terapia se le denomina la fruta de los mil usos. Al contrario de lo que pudiera pensarse, es muy adecuado para la acidez, pues protege la membrana mucosa que recubre el estómago. Facilita la eliminación  de toxinas, refuerza el sistema inmunológico,  al potenciar la actividad de los glóbulos  blancos, y tiene propiedades antibióticas y antivirales. Es uno de los astringentes más poderosos que ofrece la naturaleza. Buen remedio para las intoxicaciones gastrointestinales.